Bio-Cashewkerne

Cashewkerne sind äußerst gesund! Sie enthalten wichtige Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Hier sind einige Gründe, warum Cashewkerne eine ausgezeichnete Wahl sind:

Cashewkerne haben einen niedrigeren Kaloriengehalt (575 kcal pro 100 g) im Vergleich zu anderen Nüssen. Sie sind reich an gesunden Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Sportler und Menschen, die auf tierisches Eiweiß verzichten, profitieren von ihrem hohen Eiweißgehalt.

Cashews enthalten Vitamin E (24,5 mg/100 g), das zellschützend wirkt und für ein gesundes Hautbild sorgt.Vitamin B3 (1,42 mg/100 g) unterstützt die Regeneration von Haut, Muskeln und Nerven. Vitamin B6 ist wichtig für den Aminosäurestoffwechsel und die Immunabwehr. Kalium (795 mg/100 g) und Magnesium (163 mg/100 g) stärken Herz, Knochen und Muskeln.

Cashewkerne enthalten Calcium (38 mg/100 g) und Phosphor (500 mg/100 g) für feste Knochen und gesunde Zähne.

Insgesamt sind Cashewkerne eine wertvolle Ergänzung für eine gesunde Ernährung!