Bio-Pflaumen

Getrocknete Pflaumen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund! Hier sind einige Gründe, warum sie eine gute Wahl sind:

1. Reich an Nährstoffen: Getrocknete Pflaumen enthalten viele Mikronährstoffe wie Kalium, Vitamin C, E und Provitamin A. Sie sind außerdem reich an Ballaststoffen, Antioxidantien sowie Magnesium, Zink und Kupfer.
2. Verdauungsfördernd: Die Ballaststoffe in getrockneten Pflaumen, insbesondere Pektin und Cellulose, unterstützen die Verdauung. Sie erhöhen das Stuhlvolumen und fördern die Darmbewegung. Sorbitol, ein weiterer Bestandteil, wirkt ebenfalls abführend. Studien zeigen, dass getrocknete Pflaumen bei Verstopfung wirksamer sein können als andere Abführmittel1.
3. Hohe Nährstoffdichte: Im Vergleich zu frischen Pflaumen enthalten getrocknete Pflaumen eine höhere Konzentration an Vitamin E, Eisen, Kalium, Calcium und Magnesium. Sie sind ein beliebtes Mittel gegen Verstopfung und ein süßer Snack für zwischendurch.
   
   Also, wenn Sie nach einem gesunden Snack suchen, sind getrocknete Pflaumen eine ausgezeichnete Wahl! 😊